Din păcate, pot apărea probleme cu potență, din cauza căreia slăbește sau dispare complet. Mulți nu știu cum să facă față acestui lucru. Prin urmare, o potență sporită la bărbați este o întrebare importantă, răspunsul la care ar trebui să știe fiecare reprezentant al sexului mai puternic.
Metode de potență crescută
Potența este capacitatea fizică a unei persoane pentru actul sexual. De obicei, în sexologie, acest termen se aplică bărbaților, iar în acest context, potența va indica apariția unei erecții și a cursului normal al actului sexual, care se încheie în ejaculare.
Vă puteți implica într -o potență sporită în următoarele moduri:
- Creme, spray -uri și medicamente;
- Masaj;
- Efecte acupuntale;
- Antrenament fizic;
- Mâncare.
Puterea masculină poate fi îmbunătățită în moduri diferite. Adesea, mai multe metode sunt combinate pentru cel mai bun efect. Cu toate acestea, este mai bine să evitați să luați medicamente, dacă este posibil. De regulă, în primele etape ale disfuncției sexuale, vă puteți limita la masaj, o dietă care conține anumite produse și educație fizică.
Există o varietate de metode medicamentoase care contribuie la creșterea potenței, care diferă doar în metoda de aplicare. Înainte de utilizare, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile despre droguri.
Cremă și spray
Cremele și spray -urile pentru potență sunt considerate sigure, deoarece nu trec prin tractul alimentar, dar sunt în contact doar cu zona de aplicare. De asemenea, acestea nu vor afecta bolile organelor interne.
Fiecare remediu este sintetic și plantă. Medicamentele bazate pe plante sunt mai lungi, dar mai delicat. Sintetic are un efect imediat, dar este cu greu un efect prelungit. Spray -ul este considerat mai convenabil pentru aplicarea cremei, deoarece nu trebuie să vă murdăriți mâinile. Cu toate acestea, cererea este ridicată pentru ambele tipuri de medicamente.
Rău
Mergând la farmacie, puteți observa multe medicamente pentru a îmbunătăți potența în tablete sau capsule. De fapt, fiecare instrument conține un extract concentrat de un stimulent natural, cum ar fi ginseng, pantaloni marala, lămâie chineză sau altele.
Eficacitatea acestor fonduri depinde de corpul unui om și doză, așa că este mai bine să vă consultați cu un specialist pentru a alege cel mai bun medicament.
Nu metode medicale
Acest grup include toate modalitățile de a consolida puterea masculină care nu include utilizarea medicamentului. Se disting metodele de acupunctură, masajul, educația fizică și produsele alimentare. Dar sunt eficiente doar în stadiul inițial al disfuncției sexuale.
Masaj de prostată
Masajul de prostată este considerat cel mai faimos, iar unii reușesc să -l exerseze acasă. Cu toate acestea, există nuanțe pe care fiecare om trebuie să le știe dacă vrea să încerce acest instrument.
Masajul de prostată urmează un anumit plan:
- Un bărbat ar trebui să persiste o poză: să se bazeze pe genunchi și coate.
- Terapeutul de masaj pune mănuși sterile și în mișcări circulare introduce degetul arătător în anusul unui bărbat la o adâncime de 4-5 cm.
- Masajul este efectuat în centru de la margini cu lovituri netede. Dacă se simte zone solide de pe prostată, atunci trebuie să fie masate în special cu atenție.
- La sfârșitul masajului, trebuie să alergați un deget de -a lungul canelurii centrale a prostatei, astfel încât lichidul să curgă.
- Scoateți cu grijă un deget.
Masajul terapeutic ajută la a face față nu numai cu o creștere a puterii masculine, ci și la problemele sistemului genitourinar. Pacienții notează că, după cursul masajului terapeutic, canalul prostatei normalizează și stagnarea dispare.
Masajul scrotului
Acest tip de masaj stabilizează spermatogeneza și potența prin îmbunătățirea fluxului de sânge în testicule și eliminarea stagnării lichidului în scrot.
Esența este destul de simplă: scrotul se frământă mecanic în palme. Mulți bărbați remarcă faptul că masajul scrotului, realizat de un partener sexual, este bun pentru preludii. După aceasta, libidoul și starea de spirit cresc semnificativ.
Există mai multe reguli pentru masajul eficient al ouălor.
În primul rând, mâinile masajului ar trebui să fie calde. În al doilea rând, este necesar să slăbiți mușchii netezi ai scrotului prin aplicarea unui prosop cald pe el înainte de procedură. În al treilea rând, frământarea scrotului ar trebui să fie fragedă, fără presiune, iar la palparea punctelor solide, este necesar să le masați cu îngrijire specială.
Masajul penisului
Scopul unui astfel de masaj este normalizarea impulsurilor nervoase și îmbunătățirea circulației sângelui în organ. Masajul trebuie efectuat cu o erecție incompletă, atunci când organul nu este încă suficient. Puteți înfășura organul cu un pumn și apăsați ușor, trageți penisul de la rădăcină la cap sau apăsați în puncte separate. Dacă a venit o erecție, atunci trebuie să suspendați masajul și să așteptați slăbirea acestuia.
Acupunctură pentru potență
Beneficiile acupuncturii sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri și mulți recurg de bună voie la ea pentru a se recupera din afecțiuni. Un astfel de mijloc de expunere la potență vă permite să provocați o grabă de sânge într -o anumită zonă, apăsând la un punct de corp responsabil pentru această zonă.
Vorbind despre potență, se pot distinge următoarele puncte pe corpul unui om:
- Punct pe braț. Pentru a găsi degetele mâinii stângi (mari și index), încheietura dreaptă este înfășurată în jur, atunci trebuie să vă deplasați la cot cu 1 cm.
- Puncte pe sacru. Acestea sunt amplasate pe o linie dreaptă în zona de 7-9 cm de coada în sus.
- Punctul de pe plexul solar.
- Puncte pe picior. Sunt situate pe o linie dreaptă de la mijlocul călcâiului. Primul apare după 1-2 cm, iar al doilea în mijlocul piciorului.
Pe aceste puncte puteți apăsa și masa. De obicei, acupresiunea unei zone durează 3-5 minute.
Viaţă
În cazul consolidării potenței, activitatea fizică poate fi un ajutor bun. Se dovedește că atunci când se efectuează exerciții, un bărbat obține o creștere a libidoului. Cele mai eficiente exerciții sunt alergarea și mersul, ciclismul, ghemuțele și alte exerciții, unde se acordă o atenție specială mușchilor feselor, înapoi și apăsare. Yoga este de asemenea util.
Este demn de remarcat faptul că unele produse sunt un mijloc puternic de consolidare a puterii masculine și pot oferi șanse multor mijloace în tablete și capsule. În absența contraindicațiilor, aceste produse pot fi consumate în cantități adecvate. De exemplu:
- Oysters. Ei deschid o listă de produse, deoarece conțin cei mai mulți aminoacizi, zinc și dopamină - substanțe responsabile de libidoul bărbaților.
- Macrel fiert. Conține o cantitate mare de acizi grași care sunt importanți pentru sinteza biologică a hormonului masculin - testosteron. Este, de asemenea, o sursă de fosfor și iod.
- Cambulă. Are vitamine A, B, E, Zinc și aminoacizi în compoziția sa.
- Nuci: Salută, cedru, nucșoară și migdale. Suntem bogați în magneziu, zinc, vitaminele A și E. Este recomandat să amestecați mai multe soiuri de nuci într -o singură masă.
- Ciocolată. Acțiunea sa este destul de interesantă: Rusia Pight și feniletilamina provoacă un sentiment de a se îndrăgosti și de „intoxicație” ușoară, motiv pentru care dorința sexuală crește.
- Ghimbir. Îmbunătățește fluxul de sânge, satura organismul cu vitamine. Ceaiul de ghimbir cu miere este deosebit de util.
Există multe modalități de a crește potența și de multe ori nici măcar nu trebuie să apeleze la medicamente. Mai mult decât atât, metodele non -droguri nu numai că contribuie la creșterea potenței: tehnicile de masaj și inteligență pe corp pot înlocui preludiul, educația fizică va pune în ordine forma fizică, iar o nutriție adecvată va satura organismul cu vitamine.